Jus de pomme et smoothie : toutes nos recettes

Vous pouvez déguster ce smoothie au petit déjeuner, lors d’une collation ou même le servir en guise d’apéritif. Par contre, il doit dégusté aussitôt après avoir été préparé pour ne pas qu’il y ait de perte en nutriments.

Quand les fraises envahissent les étals et que les pêches plates font leur apparition avec leurs parfums discrets et sucrés, c'est le signal parfait pour sortir le blender. Ce smoothie tout en fraîcheur marie la rondeur acidulée des fraises à la douceur florale des pêches plates, le tout lié par un jus de pomme qui apporte naturellement du sucre sans en rajouter. Un verre que l'on prépare en quelques minutes et qui embaume déjà la cuisine d'un air de vacances.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le jus de pomme par du jus de raisin blanc ou même un peu d'eau de coco pour une touche encore plus exotique. Les pêches jaunes classiques fonctionnent très bien si les pêches plates ne sont pas disponibles, et quelques feuilles de menthe fraîche glissées dans le blender apportent une note tonique bienvenue. Pour une version plus crémeuse, une banane bien mûre ou une cuillère de yaourt à la grecque s'intègrent parfaitement. Pensez à bien congeler les fruits à l'avance si vous aimez les smoothies épais et bien froids, sans avoir besoin d'ajouter de glaçons qui dilueraient les saveurs.

Quelques fruits qui commencent à trop mûrir ou bien envie de se désaltérer avec ce frappé aux fruits original ? Essayez l'association de la pastèque, de la banane et du jus de pomme dans ce smoothie.

Aujourd'hui, je vous propose de préparer : un smoothie aux framboises, à la banane et au kiwi.